Diese im Handumdrehen zubereitete Passionsfrucht-Vinaigrette schmeckt einfach köstlich und verleiht eueren Salaten einen Hauch von Tropen! Salate sind eine wunderbare Möglichkeit, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten zu genießen, aber manchmal fehlt ihnen das gewisse Etwas, um wirklich aufregend zu sein. Genau hier kommt unsere Passionsfrucht-Vinaigrette ins Spiel! […]
Es sind die kleinen Dinge im Leben, die oft die größten Erinnerungen schaffen. Momente der Einfachheit, des Zusammenseins und des Genießens oder ein Schnippelbohnen Eintopf. Als wir in Spanien Urlaub machten, probierte ich eine Suppe mit grünen Bohnen. Beim Essen erinnerte ich mich an den […]
Dieses köstliche Rezept für im Ofen gebratenes Kaninchen, gewürzt mit Weißwein und Rosmarin, ist das perfekte Rezept für ein Sonntagsessen mit der Familie. Genießen!!! im Nordosten Portugals, in der Region Trás-os-Montes, was übersetzt „Hinter den Bergen“ bedeutet, ist es unter den Namen Coelho a Transmontana […]
Diese einfache Tomatensauce passt perfekt zu Pasta, als Basis für Pizza, zu gegrilltem Gemüse und anderen Gerichten. Durch die Verwendung frischer Dattel- oder Kirschtomaten und geschälter San Marzano-Tomaten aus der Dose erhält sie eine wunderbare Tiefe und Ausgewogenheit im Geschmack. Eine gute Tomatensauce zu finden, […]
Choriatiki ist ein griechischer Bauernsalat mit einer wahren Geschmacksexplosion. Frische Tomaten, knackige Gurken, würzige Zwiebeln, grüne Paprika und köstliche Kalamata-Oliven vereinen sich zu einem bunten Fest der Aromen. Schließe die Augen und tauche ein in die sonnenverwöhnten Hügel Griechenlands, wo der Duft von Olivenhainen und […]
Heute möchte ich euch meine sommerliche Variante vorstellen: Zucchini Carbonara mit Minze. Diese Version ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern auch ein ideales Sommergericht. Ihr könnt sie ganz leicht während des Kochens des Nudelwassers vorbereiten! Die klassische Carbonara hat zweifellos ihren Platz in […]
Dieser griechische Gurken-Avocadosalat ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten. Er eignet sich hervorragend für Sommerpartys, Picknicks oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Ein herzhafter vegetarischer Salat, der durch die einfache Zubereitung und die frischen Zutaten schnell […]
Gewürztes Ghee ist eine köstliche und vielseitige Zubereitung von geklärter Butter, die mit Gewürzen angereichert wird. Ghee, ursprünglich aus der indischen Küche stammend, hat es seinen Weg über die afrikanischen Länder in die mediterrane Küche gefunden. Ghee kombiniert gesundheitliche Vorteile und den reichen Geschmack mit […]
Die griechische Küche ist weltweit für ihre köstlichen und vielfältigen Gerichte bekannt. Traditionell und Griechisch sind το τηγανόψωμο με φέτα – frittierte Brote mit Feta. Dieses einfache, aber unglaublich leckere Gericht ist ein Highlight in vielen griechischen Haushalten und wird oft als Vorspeise oder Beilage […]
Griechisches Salatdressing mit Zitrone und Orange vereint mit aromatischen Honig – oh wie sehr ich das liebe! Die Insel Kreta, die größte und südlichste Insel Griechenlands, ist nicht nur für ihre atemberaubende Landschaft und reiche Geschichte bekannt, sondern auch für seine vielseitige Küche mit Salaten, […]
Tauche ein in die Welt des Mittelmeers – eine Welt voller verlockender Aromen, lebhafter Farben und unvergesslicher Geschmacksnoten. Ich bin Micha, der Gründer von Mediterrane-Delites, und koche mit Leidenschaft und Hingabe Gerichte aus dem Herzen des Mittelmeers. Diese kleine Ecke im Internet habe ich geschaffen, um das Leben und die Freude am guten Essen zu feiern. Weil ich glaube, dass Essen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele nährt und Menschen verbindet.
Im November 2021 machte ich mich auf den Weg nach Uganda. Es war eine Reise in eine andere Welt mit vielen Einblicken in das Leben von Familien und ihren traditionellen ugandischen Rezepten. ´
